עוף עשבי תיבול עם רוטב חרדל
עוף עשבי תיבול עם רוטב חרדל היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 340 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, טרגון, קורנפלקס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 67% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלמון מצופה ארז עם רוטב שמיר חרדל , קורנדביף וכרוב עם רוטב חרדל אירי , וקילבסה עם נבטי בריסל ברוטב שמנת חרדל .
הוראות
בקערה רדודה או בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, מערבבים את ששת המרכיבים הראשונים. טובלים את העוף בחלב, ואז מצפים בתערובת פירורים.
מניחים בשכבה אחת בתוך 13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפייה.
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שהמיץ מתבהר. בינתיים, לרוטב, מביאים מרק ועמילן תירס לרתיחה בסיר קטן. מערבבים פנימה חרדל; מבשלים במשך 3 דקות.
מוסיפים שמנת חמוצה; מחממים תוך כדי ערבוב מתמיד (לא להרתיח).