עוף פאנקי עם אטריות שומשום
עוף פאנקי עם אטריות שומשום הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 43 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 874 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם חזה עוף, spaghettini, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3115 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד, עוף בשומשום ואטריות, ו אטריות עוף ושומשום (מתכונים דומים).
הוראות
1 קודם להפוך את האטריות שומשום: לבשל את הספגטי על פי הוראות החבילה.2
ניקוז (אני גם לשטוף).3 בצנצנת, מוסיפים את רוטב הסויה, שמן שומשום והסוכר.4 לנער עד היטב מעורבב והסוכר מומס.5
שפוך את זה על הפסטה.6 לזרוק עם בצל ירוק ומפזרים זרעי שומשום.7 להפריש בזמן שאתה להשרות ולאחר מכן לבשל את העוף.8 Funkying העוף: בקערה לערבב את רוטב הסויה, רוטב טריאקי, שום, סוכר חום וג ' ינג ' ר.9 ודא הסוכר יש פחות או יותר מומס.10
מוסיפים את העוף, מוודאים שהכל מצופה ברוטב.11 כיסוי מקל במקרר במשך 2-3 שעות.12
הסר את העוף מן המרינדה, ולזרוק את המרינדה עזבה בתחתית הקערה.13
מחממים את שמן השומשום במחבת גדולה ללא מקל.14
מוסיף את העוף בקבוצות ו לטגן במשך כ 10 דקות, או עד שנעשה, הוספת שמן שומשום יותר לפי הצורך.15
הסר את העוף מן המחבת ולתת להתקרר מעט.16 פורסים את העוף באלכסון לרצועות דקות.17
מגישים את העוף על אטריות שומשום.18 לעמוד מנגד ולראות את האורחים / ילדים / יקיריכם שואפים את המנה הזאת.