עוף פטל בגריל

עוף פטל בגריל נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 37 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל של 553 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם ריבת פטל, מקלות תוף עוף, מיץ ליים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בריבת הפטל תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם ברים קראמבל ריבת פטל סוכר חום כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. מתכונים דומים: עוף פטל בגריל, עוף פטל-אפרסק בגריל, ו סלט עוף פטל בגריל.

הוראות

בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו 1 כוס ויניגרט וחצי מהרוזמרין.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

מוסיפים עוף. חותם תיק ולהפוך מעיל; במקרר 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בקערה קטנה שלבו את הריבה, מיץ הליים, רוטב הסויה, אבקת השום ושאר הוויניגרט והרוזמרין; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

אבוקדו האס מעוך קלות

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

ריבה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מסננים וזורקים את המרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

הניחו את עור העוף כלפי מטה על מתלה הגריל. גריל, מכוסה, על אש בינונית עקיפה למשך 20 דקות. הפעל; גריל 10-20 דקות יותר או עד מיצים מדחום בשר קורא 180 ליטר, צולה מדי פעם עם רוטב פטל.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פטל