עוף פרמזן II
פרמזן עוף ii דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 383 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מלח, פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. . מתכונים דומים: קל פרמזן אצבעות עוף ועוטפת עוף פרמזן, Chasseur עוף (עוף בסגנון האנטר) עם פולנטה שמנת עם Gruyere ופרמזן, ו עוף פרמזן.
הוראות
בקערה רדודה, מערבבים יחד מלח, פלפל וגבינה. בקערה נפרדת, להכות ביצה עד בצבע לימון. טובלים עוף בביצה, ציפוי טוב.
אופים ב 400 מעלות F (205 מעלות C) במשך 45 דקות, או עד חום.