קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

עוף פרמזן II

עוף פרמזן II
פרמזן עוף ii דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 383 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מלח, פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. . מתכונים דומים: קל פרמזן אצבעות עוף ועוטפת עוף פרמזן, Chasseur עוף (עוף בסגנון האנטר) עם פולנטה שמנת עם Gruyere ופרמזן, ו עוף פרמזן.

הוראות

1
בקערה רדודה, מערבבים יחד מלח, פלפל וגבינה. בקערה נפרדת, להכות ביצה עד בצבע לימון. טובלים עוף בביצה, ציפוי טוב.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
פלפלפלפל
לימוןלימון
מלחמלח
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
רול בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
גלולגלול
3
אופים ב 400 מעלות F (205 מעלות C) במשך 45 דקות, או עד חום.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור