קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

עוף פרמזן שום פריך

עוף פרמזן שום פריך
. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טוסט בתנור פרמז'ן פריכים עוף סנדוויץ, תפוחי אדמה פריכים עם שום-פרמזן חמאה, ו כנפי פרמזן פריכות-וידאו.

הוראות

1
תנור חום ל 400 מעלות f. קו גיליון עוגיות עם נייר; תרסיס עם ספריי בישול. בין חתיכות פלסטיק לעטוף או נייר שעווה, מניחים כל חזה עוף חלק בצד למטה; פאונד בעדינות עם צד שטוח של פטיש בשר או סיכה מתגלגל עד בערך 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוגיותעוגיות
בשרבשר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מרכך בשרמרכך בשר
מערוךמערוך
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
מפזרים עוף עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
3
בצלחת רדודה, מערבבים חמאה, 3 כפות של רוטב הבישול ואבקת השום. בצלחת רדודה נוספת, מערבבים פירורי לחם וגבינה. לטבול עוף לתוך תערובת חמאה, ולאחר מכן לטבול לתוך תערובת פירור לחם למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
פירורי לחםפירורי לחם
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
גבינהגבינה
לחםלחם
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
מניחים על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים 12 עד 15 דקות, הופך פעם אחת, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר הוא לחתוך (לפחות 165 מעלות F) ציפוי הוא חום זהוב. בינתיים, לחמם את הרוטב שנותר עד חם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיץמיץ
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים עוף עם פסטה ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
רוטברוטב
7
מפזרים גבינה ובזיליקום נוספים.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
באזיל!באזיל!