עוף צופה שעון

עוף שעון-צופה הוא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 36 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 479 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש עגבניות משומרות, בצל, מרק עוף וגבינת פרמזן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 67%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שעון שומרי עוף מחבת, סגנון שומר המשקל של עוף פיקאטה, ו סגנון שומר המשקל של עוף פיקאטה.