עוף צלוי איטי פשוט

עוף צלוי איטי פשוט יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 2157 קלוריות, 165 גרם חלבון ו 132 גרם שומן. אם יש לך עוף, בצל, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. . זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-20 דקות. נסו עוף צלוי פשוט, עוף צלוי פשוט, ו עוף צלוי פשוט (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 250 מעלות F (120 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מערבבים את הפפריקה, פלפל שחור, מלח שום, פטרוזיליה ומרג ' ורם בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

מרז ' ורם

נוזל-אונקיות מים טריים

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

יוצקים את היין האדום למחבת צלייה עם מכסה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

אבקת זרעי אהבה

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

מניחים את הסלרי ואת הבצל לרבעים לתוך חלל העוף. לשפשף את העוף עם תערובת התבלינים שמורות, ולהגדיר למחבת הקלייה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

מכסים, ואופים את העוף בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד על העצם ומיצים לרוץ ברור, 4 עד 5 שעות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס לחלק העבה ביותר של הירך, ליד העצם צריך לקרוא 180 מעלות F (82 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)