קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

עוף צלוי באש עם זיגוג תמרהינדי-מולסה

עוף צלוי באש עם זיגוג תמרהינדי-מולסה
אש עוף צלוי עם תמרהינדי-מולסה זיגוג נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 827 קלוריות, 69 גרם חלבון, ו 45 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 45 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. לכו לחנות ואספו אבקת אנצ'ו צ' ילה, סוכר חום, תרכיז תמרינדי ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. 1 אדם התרשמו מתכון זה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 68%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: טמפה צלויה עם זיגוג תמרהינדי, בטטה וחומוס קלוי, חלצי חזיר צלויים לאט עם מולסה וזיגוג בלסמי, ו חלצי חזיר צלויים לאט עם מולסה וזיגוג בלסמי.

הוראות

1
מחממים חמאה בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מוסיפים בצל ושום ומבשלים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
מוסיפים את שאר החומרים ומבשלים 15 דקות.
4
מניחים תערובת בבלנדר ומערבבים לתערובת אחידה. מחזירים לסיר ומבשלים 15 עד 20 דקות נוספות, או עד להסמכה. מחממים גריל.
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מברישים עוף בשמן צמחי ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. צולים עוף במשך 6 עד 7 דקות מכל צד או עד שהוא מזהיב ומבושל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מוציאים עוף מהגריל ומברישים ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)