קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

עוף צלוי במחבת עם כרישה

עוף צלוי במחבת עם כרישה
עוף צלוי במחבת עם כרישה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל של 379 קלוריות. מתכון זה משמש 4. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -7 יגידו שהוא הגיע למקום. ראש לחנות ולקחת בייקון, שום, כרישה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי קרם קוקוס עשוי מחצי וחצי כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 57%. נסו עוף במחבת גיליון עם קפונטה חצילים קלויים, עוף עם עגבניות צלויות עשבי תיבול ורוטב מחבת, ו עוף צלוי, תפוחים וכרישה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מכניסים את הבייקון למחבת תנור גדולה עם תחתית כבדה ומבשלים על אש בינונית-גבוהה עד שחלק מהשומן הופך, כ -5 דקות. דחפו את הבייקון לצד התבנית. מתבלים את העוף במלח ופלפל, ואז מוסיפים אותו לתבנית ומבשלים, הופכים, עד שהוא מתחיל להשחים, כ -5 דקות. מערבבים פנימה את השום והכרישה, ואז מסדרים את העוף על גבי תערובת הבייקון-כרישה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מעבירים לתנור וצולים עד שהעוף מזהיב ומדחום המוחדר לחלק העבה ביותר רושם 160 מעלות צלזיוס, 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
מעבירים את העוף לפלטה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מחזירים בזהירות את המחבת לכיריים על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מפזרים בקמח ומבשלים, תוך ערבוב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
7
מוסיפים את המרק וחצי וחצי ומבשלים, תוך ערבוב, 2 דקות. מביאים לרתיחה ומבשלים עד מעט מופחת, כ 5 דקות. מערבבים פנימה את הפטרוזיליה וסחיטת מיץ לימון. כף את תערובת הכרישה מעל העוף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
8
מגישים עם שאר טריזי הלימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
9
למנה: קלוריות 418; שומן 24 גרם (רווי 8 גרם); כולסטרול 147 מ ג; נתרן 322 מ ג; פחמימות 14 גרם; סיבים 1 גרם; חלבון 34 גרם
10
צילום: אנדרו פרסל