עוף צלוי על ירוק האי

עוף צלוי על ירוק האי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 382 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. אם יש לך פלפל, כוסברה, jicama, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 55%. מתכונים דומים: טופו צלוי וחרדל מאודה עם רוטב מנגו חריף, סטייק צלוי צלוי עם ענבים שמפניה בגריל וירקות מרירים וסלט גבינה כחולה, ו עוף אי טרופי.