קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות47
מגזין

עוף צלוי עם ירקות חורף ומילוי אגוז אורן

עוף צלוי עם ירקות חורף ומילוי אגוז אורן
עוף צלוי עם ירקות חורף & מלית אגוז אורן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 49 גרם חלבון 65 גרם של שומן, וסך הכל 917 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-28 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שאלוט, צנוברים, עוף צלוי וירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אגוז אורן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות אגוז אורן כקינוח. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף צלוי עם מלית אגוז קוסקוס ואורן, עוף צלוי דבש-חרדל עם ירקות חורף, ו צלי עם ירקות שורש חורף.

מרכיבים

12עגבנייה, קצוצה גסכרוב ניצניםכרוב ניצנים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חמאהחמאה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חמאה, נמסהחמאה, נמסה6גזר, לחתוך בערך 2 חתיכות אינץגזר, לחתוך בערך 2 חתיכות אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוףמרק עוף4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוףמרק עוף1חתיכות טופי הית' ברטימין מיובשטימין מיובש2חתיכות טופי הית' ברטימין מיובשטימין מיובש2עץשום, על 22 שינישום, על 22 שיני591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמנת כבדהשמנת כבדה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרבנוסף 1 כף שמן זיתבנוסף 1 כף שמן זית1חתיכות טופי הית' ברפלפלפלפל1אוראו ממולאים כפוליםפלפלפלפל6שרימפס וורידיםמלית אגוז אורןמלית אגוז אורן2עגבנייה, קצוצה גסצנוברים, על 1/3 כוסצנוברים, על 1/3 כוס1אוראו ממולאים כפוליםיין אדוםיין אדום6שרימפס וורידיםעוף צלוי וירקותעוף צלוי וירקות1חתיכות טופי הית' ברמלחמלח2חתיכות טופי הית' ברמלחמלח2שאלוט, חתוך לקוביותשאלוט, חתוך לקוביות2תפוחי אדמה מתוקים גדולים, קלופים וחותכים בערך 2 נתחים אינץתפוחי אדמה מתוקים גדולים, קלופים וחותכים בערך 2 נתחים אינץ6שרימפס וורידיםמיםמים1עוף שלם, כ -5 ק עוף שלם, כ -5 ק " ג, קרביים הוסרו ונזרקו32 כפות חמאה מומסתלחם מחיטה מלאה, חתוך לריבועים 1 אינץלחם מחיטה מלאה, חתוך לריבועים 1 אינץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשריין אדום טעים, סירה היא בחירה טובהיין אדום טעים, סירה היא בחירה טובה6שרימפס וורידיםלחצו כאן למתכון להדפסהלחצו כאן למתכון להדפסה