קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

עוף צלוי קינמון עם רוטב הריסה

עוף צלוי קינמון עם רוטב הריסה
עוף צלוי קינמון עם רוטב הריסה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 527 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את הקמח, הסוכר, רוטב הריסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. וזה טוב. מתכונים דומים: עוף צלוי קינמון עם רוטב הריסה, גזר קלוי, תבלינים ספרדיים, רוטב יוגורט, האריסה, ו עוף צלוי ברוטב חריף אחד.

הוראות

1
מערבבים הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מניחים חזה עוף וירכיים בשקית פלסטיק resealable 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
ציוד שתשתמש בו
חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'
3
יוצקים תערובת שמן מעל; שקית חותם. להפוך את התיק למעייל עוף עם מרינדה. תירגע בן לילה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
4
מחממים תנור ל 246°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מעבירים עוף לתבנית אפייה, מנערים ממרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
מפזרים עוף בכל רחבי בקמח.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
7
חום 1 כף שמן בוטנים במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. עבודה בקבוצות, להוסיף עוף למחבת. מבשלים עד הזהב, הוספת שמן יותר לפי הצורך, על 3 דקות לכל צד. החזרת עוף לתבנית אפייה, עור כלפי מעלה. צלוי עד מבושל דרך, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
8
מגישים עם רוטב הריסה.
מרכיבים שתצטרך
HarissaHarissa
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות