קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 55 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

עוף צלוי שום מזרח תיכוני עם אריסה ירוקה ולחם שטוח

עוף צלוי שום מזרח תיכוני עם אריסה ירוקה ולחם שטוח
המתכון עוף צלוי שום מזרח תיכוני עם האריסאן ירוק ו Flatbread יכול לספק הכמיהה המזרח התיכון שלך בערך 2 שעות זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו קורנית, פלפל צ'ילי, זרעי שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו לחם שטוח מזרח תיכוני עם חצילים, רוטב טחינה וזעתר, עוף צלוי מזרח תיכוני עם תפוחי אדמה - 5 נקודות, ו שיבולת שועל מצופה בעוף עם כרובית ירוקה מוקפצת ואורז מזרח תיכוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הערה של קוק: כדי לצלות שום, לחתוך את השליש העליון של כל ראש שום, טפטוף עם EVOO לעטוף בנייר כסף. צולים בתנור f 400 מעלות עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
לסחוט את השום הקלוי מן העורות ולשלב עם חמאה רכה, EVOO, רוזמרין, צ ' ילה וגרידת לימון. לשחרר את העור על כל העוף, ואז לשפשף את תערובת השום על הבשר מתחת לעור.
מרכיבים שתצטרך
שום קלוישום קלוי
גרידת לימוןגרידת לימון
רוזמריןרוזמרין
בשרבשר
חמאהחמאה
שוםשום
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
3
מפזרים את העור במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
4
שים את העוף בתבנית אפייה, לכסות ולתת לעמוד במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מחממים התנור ל 325 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מפזרים את העוף בשני שלישים מתערובת התבלינים של זעתר וצולים במשך 1 שעה 15 דקות. להעלות את טמפרטורת התנור ל 500 מעלות F ולצלות במשך 15 דקות יותר כדי לפרוס את העור.
מרכיבים שתצטרך
זעתרזעתר
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
תן לתרנגולת לנוח עד שתתקרר, ואז תחתוך אותה לרבעים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
8
בינתיים, לחמם מחבת מחבת או מחבת גריל וגריל את naan עד חם.
מרכיבים שתצטרך
נאןנאן
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
מחבתמחבת
גרילגריל
9
מברשת עם חמאה מומסת לחתוך לשניים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
10
מחלקים את מגורי העוף בין הצלחות ומפזרים את תערובת התבלינים של זעתר ואת מיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
זעתרזעתר
מגורי רגל עוףמגורי רגל עוף
מיץ לימוןמיץ לימון
11
תגיש עם הנאן והאריסה הירוקה.
מרכיבים שתצטרך
HarissaHarissa
נאןנאן
12
מערבבים את זרעי שומשום, סומאק, טימין, כמון, אורגנו, מלח ופלפל. לאחסן במיכל אטום עד מוכן לשימוש. הערה של קוק: תערובת התבלינים מעולה על עוף, בשר בקר, כבש, חצילים וכל דבר בגריל. אתה יכול לעשות נוסף ולאחסן אותו במשך שבועות. Sumac זמין בשווקים גדולים יותר ובשווקים במזרח התיכון.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
זרעי שומשוםזרעי שומשום
תערובת תיבולתערובת תיבול
חצילחציל
עוף שלםעוף שלם
אורגנואורגנו
כמוןכמון
סומאקסומאק
טימיןטימין
בקרבקר
כבשכבש
13
מחית כוסברה, EVOO, כמון, פלפלים צ ' ילה, שום, תרד ומיץ לימון במעבד מזון עד חלקה למדי. מתבלים במלח ופלפל. מקררים או מגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
מיץ לימוןמיץ לימון
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
תרדתרד
שוםשום
כמוןכמון
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון

מרכיבים

42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחמאה, מרוכך, בתוספת כמה נמס להגשהחמאה, מרוכך, בתוספת כמה נמס להגשה1פלפל צ'ילה טרי, זרע קצוץ דקפלפל צ'ילה טרי, זרע קצוץ דק2סראנו או חלפיניו פלפלים צ'ילה, זרע וקצוץסראנו או חלפיניו פלפלים צ'ילה, זרע וקצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרEVOOEVOO791 לב מפאלדי טרי אם אפשרEVOOEVOO2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טרייםעלי כוסברה טריים2sprigsרוזמרין טרי, עלים קצוצים דקרוזמרין טרי, עלים קצוצים דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסטימין טרי קצוץ דקטימין טרי קצוץ דק1שמיר טרי, מרוטשום, עשוי ממרחשום, עשוי ממרח11 כף אורגנו מיובשכמון טחוןכמון טחון1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גססומאק הקרקעסומאק הקרקע1מיץ לימוןמיץ לימון1גרידה ומיץ לימוןגרידה ומיץ לימון1אוראו ממולאים כפוליםתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד4שרימפס וורידיםמלח כשר ופלפל טחון טרימלח כשר ופלפל טחון טרי4שרימפס וורידיםלחם נאן, פיתה ללא כיס או לחם שטוח אחר, להגשהלחם נאן, פיתה ללא כיס או לחם שטוח אחר, להגשה11 כף אורגנו מיובשאורגנו טרי קצוץ דקאורגנו טרי קצוץ דק1אוראו ממולאים כפוליםפלפל שחור גספלפל שחור גס2עץחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים1חבורה קטנהתרד משוק החקלאי, נבעה וקצוצהתרד משוק החקלאי, נבעה וקצוצה2קילוגרםעוף שלם, spatchcocked (butterflied פתוח עם עמוד השדרה הוסר; לבקש הקצב שלך לעשות את זה בשבילך)עוף שלם, spatchcocked (butterflied פתוח עם עמוד השדרה הוסר; לבקש הקצב שלך לעשות את זה בשבילך)