עוף קל אפוי

המתכון עוף אפוי קל יכול להיעשות תוך שעה ו-10 דקות בערך . מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -22 גרם חלבון , 20 גרם שומן , ובסך הכל 288 קלוריות . , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם רוטב סויה, עוף פטם/טיגון, ג'ינג'ר טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וקטוגנית . עם ציון של 41% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף פרמזן קל אפוי , עוף קל אפוי , וקורנדביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים .