עוף קשיו רזה וברוקולי

עוף קשיו רזה וברוקולי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4 ועלויות 2.19 $למנה. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם פרחי ברוקולי, אפונה הצמד סוכר, gingerroot, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 80%. מתכונים דומים: 30 דקות עוף קשיו רזה, עוף קשיו עם ברוקולי, ו עוף קשיו וברוקולי.