עוף רוזמרין איטלקי
המתכון של עוף רוזמרין איטלקי מוכן תוך כ-15 דקות והוא בהחלט אפשרות אדירה ללא גלוטן, ללא חלב וידידותית לאוהבי אוכל ים תיכוני. , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 25 גרם חלבון , 13 גרם שומן , ובסך הכל 240 קלוריות . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שמן קנולן, חרדל דיז'ון, רוזמרין ורוטב לסלט. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 53% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים:פסטה עוף ופנה עם רוטב שום רוזמרין , פסטה עוף עם רוטב אנשובי רוזמרין , וירך עוף עם רוזמרין ושום .
הוראות
במחבת קטנה על אש בינונית, מבשלים עוף בשמן במשך 5-6 דקות מכל צד או עד שהמיץ מתבהר.
בקערה קטנה טורפים את רוטב הסלט, החרדל והרוזמרין.
יוצקים למחבת; מבשלים ומערבבים במשך דקה אחת או עד שהם מתחממים.