עוף שובב לו מיין
צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף עסיסי Lo מיין יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 500 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שמן צמחי, לינגוויני, ג'ינג'ר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו Pancit קנטון (aka lo מיין או צ'או מיין), עוף שובב, ו עוף שובב (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז ולשמור חם.
מערבבים רוטב סויה דרך פלפל בקערה, ערבוב עם מקצף; להפריש.
כדי להכין ירקות, מחממים שמן צמחי בווק על חום בינוני גבוה.
מוסיפים נבטים, בצל, גזר וג ' ינג ' ר; מוקפץ 3 דקות או עד למכרז.
מוסיפים עוף; מוקפץ 1 דקה או עד מחומם היטב. מערבבים בתערובת רוטב ופסטה; מבשלים 4 דקות עד שהפסטה מצופה, מערבבים היטב.