קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

עוף שום עם תפוחי אדמה

עוף שום עם תפוחי אדמה
עוף שום עם תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 859 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם טימין מקף, תפוחי אדמה, רבעי רגלי עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 83%. ציון זה יוצא מן הכלל. נסו תפוחי אדמה עוף ושום, שום עוף ותפוחי אדמה, ו עוף שום עם תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר רצועת קליפה דקה סביב מרכז כל תפוח אדמה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
2
בעזרת סכין חדה חותכים רבעי רגליים במפרקים אם רוצים. במחבת גדולה עוף חום בשמן משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
מוסיפים את תפוחי האדמה, המרק, השום, הרוזמרין והטימין. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה; מכסים ומבשלים 40-45 דקות או עד שמדחום בשר קורא 180*.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום