קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות6
מגזין

עוף שומשום בפיתות

עוף שומשום בפיתות
This recipe serves 15. One portion of this dish contains about 4g of protein, 3g of fat, and a total of 60 calories. This recipe covers 3% of your daily requirements of vitamins and minerals. If you have sesame seed, peppers, ground ginger, and a few other ingredients on hand, you can make it. From preparation to the plate, this recipe takes roughly 15 minutes.

הוראות

1
Mix dressing, soy sauce, sesame seed, oil and ginger in large bowl.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
Add chicken, vegetables and cashews; mix lightly.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
קשיוקשיו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
Spoon evenly into pita pockets.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת