קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

עוף שקדים קרמי

עוף שקדים קרמי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שמנת עוף שקדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 489 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. . אם יש לך ריבה כתומה, חמאה, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. 35 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף ריחני ברוטב שקדים שמנת, עוף אפוי עם רוטב שקדים שמנת, ו סלט עוף מצופה שקדים עם רוטב פופיסיד קרמי.

הוראות

1
ממיסים 1 כף חמאה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים שקדים ומבשלים עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
3
הסר שקדים.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
4
מניחים עוף בין 2 יריעות של פלסטיק לעטוף קילו אפילו עובי. מתבלים עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
5
ממיסים את שאר החמאה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים עוף ומבשלים עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
7
מוסיפים 1/2 כוס שקדים קלויים, שמנת, מרק, ריבה, חרדל ופלפל אדום. מבשלים 10 דקות או עד שהרוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
ריבהריבה
שקדיםשקדים
חרדלחרדל
קרםקרם
מרקמרק
8
מקשטים עם שקדים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
9
מגישים עם אורז אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז