קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

עטיפות חומוס צמחוניות

עטיפות חומוס צמחוניות
עטיפות חומוס צמחוניות לוקחות בערך 10 דקות מתחילתה ועד סופה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני והטבעוני הנטול חלב, לקטו אובו, מכיל 291 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב בתור תאורן מזרח תיכוני. גשו לסופר וקנו תרד לתינוק, רוטב לסלט האלה, חומוס ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 70% , המנה הזו די טובה. עטיפות חומוס צמחוניות , החומוס הטוב ביותר: חומוס דלעת עם צ'יפס טורטיה "סוכר" קינמון {מחיטה מלאה, דל שומן, צמחוני + סופר פשוט} , ועטיפות חומוס לארוחת בוקר דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מורחים חומוס על כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
2
שכבות עם הגזר, התרד והעגבנייה; לטפטף רוטב.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3
מגלגלים בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

חומוס בתפריט? נסה להתאים עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. הכוכב הלבן של Moet & Chandon () עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
White Star היא שמפניה רכה יותר. הוא מאוזן והרמוני היטב, עם ניחוחות עדינים של טוסט חם וג'ינג'ר. הגימור מתמשך עם רמז של דבש.