עניבות פרפר עם עגבניות, פטה, רוטב בלסמי

עניבות פרפר עם עגבניות, פטה, רוטב בלסמי הוא מנת תוספת צמחונית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 321 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, חרדל דיז'ון, צלפים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עניבות פרפר עם פסטו, פטה ועגבניות שרי, סלט סלק, ארוגולן ופטה עם רוטב הקורנית הבלסמית של הילארי, ו סלט אורזו עם ארטישוק, עגבניות, חומוס, פטה & לימון בזיליקום (מתכונים דומים).