קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות28
ציון בריאות7
מגזין

עקיצות כמהין קוקוס-תאריך

עקיצות כמהין קוקוס-תאריך
עקיצות כמהין קוקוס תאריך נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. והוא יספק כ 28 מנות. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שוקולד מריר, קלוי, קקאו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו קרמי ליים ועקיצות כמהין קוקוס, קוקוס קלוי, אננס ונשיכות תאריך, ו לא לאפות עקיצות אנרגיה תאריך קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שקדים במעבד מזון; לעבד עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
הוסף תאריכים; תהליך עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
3
הוסף קוקוס הבא 3 מרכיבים (באמצעות מלח); דופק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
לגרוף על 2 כפיות תערובת קקאו עם כף, להתגלגל לתוך כדור. חזור על ההליך עם תערובת קקאו נותרת.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מניחים את הכמהין על מגש מרופד בנייר קלף; מקררים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
כמהיןכמהין
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
6
מניחים שוקולד בקערת מיקרוגל בטוחה בינונית; מיקרוגל בגובה 1 דקה ו 20 שניות או עד נמס, ערבוב כל 20 שניות.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
7
הוסף כמהין, ערבוב בעדינות מעיל. להחזיר כמהין לצלחת עד ערכות השוקולד.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
כמהיןכמהין