עקיצות כמהין קוקוס-תאריך
עקיצות כמהין קוקוס תאריך נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. והוא יספק כ 28 מנות. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שוקולד מריר, קלוי, קקאו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו קרמי ליים ועקיצות כמהין קוקוס, קוקוס קלוי, אננס ונשיכות תאריך, ו לא לאפות עקיצות אנרגיה תאריך קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שקדים במעבד מזון; לעבד עד הקרקע דק.
הוסף תאריכים; תהליך עד הקרקע דק.
הוסף קוקוס הבא 3 מרכיבים (באמצעות מלח); דופק עד בשילוב.
לגרוף על 2 כפיות תערובת קקאו עם כף, להתגלגל לתוך כדור. חזור על ההליך עם תערובת קקאו נותרת.
מניחים את הכמהין על מגש מרופד בנייר קלף; מקררים 1 שעה.
מניחים שוקולד בקערת מיקרוגל בטוחה בינונית; מיקרוגל בגובה 1 דקה ו 20 שניות או עד נמס, ערבוב כל 20 שניות.
הוסף כמהין, ערבוב בעדינות מעיל. להחזיר כמהין לצלחת עד ערכות השוקולד.