קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות0
מגזין

עקיצות ריקוטה פסטו

עקיצות ריקוטה פסטו
עקיצות ריקוטה פסטו נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 20 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 8 קלוריות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, עלי בזיליקום, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמו תבלין, והוא נעשה בסביבה 20 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: נגיסות ריקוטה תרד, ריקוטה & עקיצות תרד, ו נגיסות ריכוטן וחמאת דבש.

הוראות

1
שלב הראשון 9 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מזלג עד מעורבב. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להסיר ולהשליך נובעת עלי תרד. מביאים מים לרתיחה בסיר קטן. מבשלים עלי תרד, אחד בכל פעם, במים רותחים 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מניחים עלים על מגבות נייר כדי לנקז.
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מעיל 4 (1 3/4 אינץ') מיניאטורי מאפין פאן כוסות עם ספריי בישול. קו כל כוס עם עלה תרד, מכסה את החלק התחתון ואת הצדדים של כוס, המאפשר עלה כדי overhang. תערובת גבינת כפית שווה על עלי תרד. מקפלים עלים מעל לצרף תערובת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
5
אופים ב 350 במשך 20 דקות. בזהירות להסיר מחבת.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מגישים חמים.