ערמונים קלויים
ערמונים קלויים יכולים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 137 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ערמונים פגז, שמן צמחי, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ערמונים קלויים מזוגגים, ערמונים צלויים עם ענבים, ו כרוב ניצנים קלויים עם ערמונים (מתכונים דומים).
הוראות
הפוך X גדול בכל ערמונים עם סכין ערמונים או סכין חיתוך חדה, חיתוך דרך פגז. לזרוק ערמונים עם שמן בקערה.
מחממים מחבת יבשה מעל חום נמוך בינוני עד חם, ואז ערמונים צלויים במחבת על סטובטופ, מכוסה, ערבוב כל כמה דקות, במשך 15 דקות בסך הכל.
מוסיפים מים וממשיכים לצלות, מכוסים, מערבבים מדי פעם, עד שהמים מתאדים והערמונים רכים, כ -5 דקות יותר.