קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

ערמונים קלויים

ערמונים קלויים
ערמונים קלויים דורשים בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם יין, ערמונים, טימין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 33%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: כרוב אדום מטוגן עם ערמונים, כרוב אדום מטוגן עם ערמונים, ו עוף מטוגן סיני עם ערמונים.

הוראות

1
ממיסים חמאה בתנור הולנדי על אש בינונית; מוסיפים בצל, ומקפיצים 10 דקות או עד שהם רכים ומשחימים מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מוסיפים יין ומביאים לרתיחה; מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
מוסיפים מרק ושאר החומרים; מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים 1 שעה או עד שהערמונים רכים והנוזל כמעט נספג.
מרכיבים שתצטרך
ערמוניםערמונים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף