ערפדה

מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח, קרח, טריז לקישוט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו מתכונים דומים.