פ. ב. ו. ג'יי פנקייקס

פנקייקים של פי-בי-בי וג'יי עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 264 קלוריות. מתכון צמחוני זה משרת 12 . גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, קמח, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה מוצק. נסו קינואה לביבות יוגורט יווניות מחיטה מלאה {הלביבות הבריאות ביותר שהכנתי אי פעם}, החביתיות האהובות עליי ללא גלוטן (ולביבות פודינג טופי דביקות!), ו לביבות ים צ'יליאניות, או בינדאטוק (לביבות שעועית מונג קוריאניות) (מתכונים דומים).