פאבה עלה ופטרוזיליה קיש

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עלה Fava ו קיש פטרוזיליה. מנה אחת מכילה 768 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, קרום, עלי תרד ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב קרום העוגה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות בצק סוכר ותבלינים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו -30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו פסטו עלה Fava, סלט עלי פטרוזיליה, ו סלט עלי פטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך את הקרום: מערבולת 1 1/2 קמח כוסות והמלח במעבד מזון להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים חמאה; דופק עד שהתערובת נראית כמו קמח תירס.

מרכיבים שתצטרך

הוסף 1/4 כוס מי קרח; דופק שוב עד הבצק מגיע יחד, 30 שניות. לחץ על הבצק לדיסק, לעטוף בניילון נצמד, וצנן לפחות 1 שעה עד 1 יום.

מרכיבים שתצטרך

לפתוח בצק ולתת להתחמם 15 דקות. עם מערוך משוריין, להתגלגל לתוך 12-in. עגול. לחץ סביב על הצדדים התחתון ומעלה של 10-in. מחבת פשטידה עמוקה. מקפלים מתחת לקרום מעל על שפת פאן; קצה crimp. תרגע 30 דקות. שים מדף תנור על השלב הנמוך ביותר. מחממים תנור ל-32

מרכיבים שתצטרך

קרום קו עם נייר קלף ולמלא עם משקולות עוגה או שעועית יבשה.

מרכיבים שתצטרך

אופים את הקרום 25 דקות; להסיר משקולות קלף ואופים עד הקרום הוא מעט השחמה, כ 10 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

הסר את הקרום מהתנור ולהגדיר על תבנית אפייה מעוטרת. להעלות את טמפרטורת התנור ל 37

מרכיבים שתצטרך

הפוך מילוי: במחבת גדולה, שמן חום על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים שום, עלים fava, בצל ירוק, פטרוזיליה, ומלח ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד העלים נבלים, על 4 דקות. קוצצים תערובת גס, ולאחר מכן לארגן על החלק התחתון של קרום חם.

מרכיבים שתצטרך