קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

פאד תאי קל

פאד תאי קל
פאד תאי קל יכול להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 401 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . גשו לסופר וקנו את החלבונים, הכוסברה, המטעים, הבוטנים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב כל הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 72% המנה הזאת די טובה. נסו פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ספגטי בסיר גדול לפי הוראות החבילה. בינתיים, לרסס מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; חום על חום בינוני גבוה. קל לנצח חלבונים ביצה שלמה.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף למחבת; לבשל עד ביצים מקושקשות ולהגדיר, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים לקערה; מכסים כדי להתחמם.
4
להוסיף תרמילי אפונה למחבת; לבשל 2 עד 3 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים רוטב טריאקי; מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
6
מסננים ספגטי, חוזרים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
7
להוסיף תערובת תרמיל אפונה, ביצים, אגוזים וכוסברה; לערבב קלות.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלובנזי צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Lubanzi Chenin Blanc
Lubanzi Chenin Blanc
את 2018 לובנזי Chenin Blanc נמשך מתוך תערובת של גפנים מבוגרים, יבשים מגודלים בוש & צעיר, לטפטף גפנים מושקים. צבע הקש העמוק שלה מצביע על רעננות בשל ומורכבות. האף מביא פירות טרופיים & אבן הראשון, מעורר מחשבות של מנדרינה & ליצ ' י. החיך הוא עגול ובשרני, דוחף ליצ ' י קדימה שוב, יחד עם אפרסק לבן, משמש & תפוח ירוק, כל נישא על ידי מגע של חומציות גבוהה. יש בהירות & רמז קל של לחם טרי בכל רחבי. הסיום הוא ארוך, רך & חיבה.