פאי הרועים
פאי הרועים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 527 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הסקוטית הזאת. מתכון זה מכלמתכונים יש 184 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לכם אפונה וגזר, בצל, בשר בקר טחון, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 79%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: פאי רועה פליאו, פאי רועים הודו קרמי (המכונה גם שאריות חג ההודיה פאי רועים!), ו פאי באטרפינגר.
הוראות
מבשלים בקר ובצל במחבת בגודל 10 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה טובה, תוך ערבוב לפירוק בשר.
מערבבים מרק, קטשופ, פלפל שחור ואפונה וגזר למחבת. כף תערובת בקר בצלחת פאי בגודל 9 אינץ'.
מחממים חלב וחמאה בסיר של 2 ליטר על אש בינונית-גבוהה לרתיחה.
מסירים מהאש. מערבבים לאט תפוחי אדמה. כף תפוחי אדמה על תערובת בקר.
אופים בחום של 400 מעלות צלזיוס למשך 15 דקות או עד שתפוחי האדמה משחימים קלות.