פאייה ב חבושים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אירופיים, אז תנו הזדמנות ל Paellan ב חבוש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 1026 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. אם יש לך פלפלים פיקילו, שמן זית, אפונה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו פירורי תפוחים חבושים עם סירופ חבושים, מחבת פאייה Mixta (פאייה עם פירות ים ובשר), ו פאייה רכיכה (Paella De Marisco) מ 'ספרד (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את שמן הזית הבתולי במחבת עמוקה מעל חום בינוני עד גבוה - הקפידו לבחור מחבת עם מכסה הולם הדוק.

מרכיבים שתצטרך

יוקון

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים את הצ ' וריסו ומעבדים חלק מהשומן שלו, 1 עד 2 דקות ואז מוסיפים את העוף והחום, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים את הבצל, שום, פתיתי פלפל אדום, מפרץ, טימין ושרימפס, מתבלים במלח ופלפל שחור, ומבשלים 3 עד 4 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

מוסיפים את המניה ומערבבים את הכורכום ואת הזעפרן. מביאים את המניה לרתיחה, על 1 דקה, ואז מערבבים את הקוסקוס, אפונה, גרידת לימון ופלפלים פיקילו. לכסות ולכבות את החום.

מרכיבים שתצטרך

פלפל פיקילו