מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבריאותצמחוני
מטבחיםהודיאסייתי
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
מגזין

פאלק פאניר מושלם לחלוטין

פאלק פאניר מושלם לחלוטין
הרבה אנשים באמת אהבו את המנה ההודית הזאת. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. עם כפית נסו פאלק פאניר מושלם לחלוטין, Palak Paneer / סגנון מסעדה Punjabi Palak Paneer, ו ארוחת ערב: Palak Aalu, בן דודו של Palak Paneer (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול 3 כפות שמן זית שום לטגן, 1/2 כף זנגביל, צ ' ילי אדום (מרכיב אופציונלי) ובצל עד חום.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי אדוםפלפל צ ' ילי אדום
שמן זיתשמן זית
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים את הכמון, כוסברה, כורכום ושמנת חמוצה (להוסיף פחות או יותר כדי להשיג את creaminess הרצוי).
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
כוסברה.כוסברה.
כורכוםכורכום
כמוןכמון
3
מוסיפים את התרד, חופנים בכל פעם עד שהוא מבושל למטה, על 15 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
4
הסר מהחום ולאפשר להתקרר מעט.
5
יוצקים תערובת תרד לתוך בלנדר או מעבד מזון ומוסיפים את העגבניות, 1/2 כף הנותרים של זנגביל וכוסברה (מוסיפים פחות או יותר לפי הטעם). תערובת במשך 15 עד 30 שניות, או עד התרד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
תרדתרד
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
6
יוצקים בחזרה לסיר ולשמור חם על חום נמוך.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
במחבת בינונית חום 3 כפות של שמן זית על אש בינונית, ומטגנים גבינה עד השחמה; לנקז ולהוסיף תרד. מבשלים 10 דקות על אש נמוכה. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
תרדתרד
גבינהגבינה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות