פאן מטוגן קייג'ון אמנון

פאן מטוגן Cajun Tilapia דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 91 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לך שמן חמניות, פלפל קאיין, תערובת פנקייק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פאן פריד Cajun Tilapia, פאן פריד Cajun Tilapia, ו הטילפיה המתובלת בקג'ון של נטלי מטוגנת בפאן-פריד.