קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
פאנאנג טופו קארי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? קארי טופו Panang יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 266 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם טופו, מים, חלב קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה אדיר. מתכונים דומים: קארי טופו Panang, קארי טופו Panang, ו קארי פאנאנג צמחוני עם טופו.
הוראות
שמן בישול
שאלות
שום
ג ' ינג ' ר3
מוסיפים חמאת בוטנים, כורכום, כמון, וממרח צ ' ילי;מערבבים עד ריחני, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![חמאת בוטנים]()
חמאת בוטנים![הדבק צ ' ילי]()
הדבק צ ' ילי![כורכום]()
כורכום![כמון]()
כמון
חמאת בוטנים
הדבק צ ' ילי
כורכום
כמון4
לטאטא ב 1 כוס מים, חלב thencoconut, עלי ליים, וסוכר בראון; להביא להתבשל.רוטב העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך![עלי ליים]()
עלי ליים![רוטב]()
רוטב![סוכר]()
סוכר![מים]()
מים![חלב]()
חלב![מלח]()
מלח
עלי ליים
רוטב
סוכר
מים
חלב
מלחציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף
מקציף
פלפל
גזר
טופוציוד
מרכיבים
3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/4-עד 1/3-פרוסות עבות אינץ גזר קלופים (על 3 בינוני)]()
1/4-עד 1/3-פרוסות עבות אינץ גזר קלופים (על 3 בינוני)1אוראו ממולאים כפולים![רסק צ'ילי חם (כגון סמבל אולק)]()
רסק צ'ילי חם (כגון סמבל אולק)4![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![ג'ינג'ר מקולף מגורד דק]()
ג'ינג'ר מקולף מגורד דק11 כף אורגנו מיובש![(ארוז בתקיפות) סוכר חום זהוב]()
(ארוז בתקיפות) סוכר חום זהוב1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון3![עלי ליים כפיר או 3 כפות מיץ ליים טרי ו 1 1/2 כפיות דק קליפת ליים מגוררת דק]()
עלי ליים כפיר או 3 כפות מיץ ליים טרי ו 1 1/2 כפיות דק קליפת ליים מגוררת דק383חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חלב קוקוס אור אורגני]()
חלב קוקוס אור אורגני22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאת בוטנים אורגנית]()
חמאת בוטנים אורגנית1כף. חומץ ביין אדום![פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ]()
פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט קצוצים דק]()
שאלוט קצוצים דק794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילות אורגני המשרד טופו, סחוט, לחתוך לקוביות 1 אינץ 1 1/2 כוסות 1/4 - ל 1/3-אינץ ' - פרוסות עבות גזר קלופים (כ 3 בינוני)]()
חבילות אורגני המשרד טופו, סחוט, לחתוך לקוביות 1 אינץ 1 1/2 כוסות 1/4 - ל 1/3-אינץ ' - פרוסות עבות גזר קלופים (כ 3 בינוני)2חתיכות טופי הית' בר![כורכום]()
כורכום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
1/4-עד 1/3-פרוסות עבות אינץ גזר קלופים (על 3 בינוני)1אוראו ממולאים כפולים
רסק צ'ילי חם (כגון סמבל אולק)4
שיני שום, קצוץ דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
ג'ינג'ר מקולף מגורד דק11 כף אורגנו מיובש
(ארוז בתקיפות) סוכר חום זהוב1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון3
עלי ליים כפיר או 3 כפות מיץ ליים טרי ו 1 1/2 כפיות דק קליפת ליים מגוררת דק383חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חלב קוקוס אור אורגני22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאת בוטנים אורגנית1כף. חומץ ביין אדום
פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט קצוצים דק794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילות אורגני המשרד טופו, סחוט, לחתוך לקוביות 1 אינץ 1 1/2 כוסות 1/4 - ל 1/3-אינץ ' - פרוסות עבות גזר קלופים (כ 3 בינוני)2חתיכות טופי הית' בר
כורכום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Hofer Gruner Veltliner (1 ליטר). מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
