פארו עם אספרגוס, אגוזי לוז וכרוב עם פטריות קלויות

פארו עם אספרגוס, אגוזי לוז וכרוב עם פטריות קלויים הוא טבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 396 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 14 אוהדים. אם יש לך שאלוט, פארו, שרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו ספגטי עם פטריות ואגוזי לוז, סלט כרוב הדרים ואבוקדו חורף עם פארו ואגוזי לוז, ו תפוחי אדמה קלויים לתינוקות, פטריות, בצל ואספרגוס עם גבינת פרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים התנור ל 450 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מביאים סיר מים לרתיחה, מלח את המים ומבשלים את פארו למכרז, 20 דקות בערך.

מרכיבים שתצטרך

פארו.

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

בינתיים, לזרוק את הפטריות עם כ 1/4 EVOO כוס או רק מספיק כדי מעיל קל, ולאחר מכן העונה עם הקורנית. צלי עד ריחני וחום עמוק. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

1 כוס סוכר לבן

בעוד הפטריות בתנור, לחמם כ 2 כפות EVOO, 2 סיבובים של המחבת, במחבת מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 כוס סוכר לבן

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מוסיף את השום, שאלוט ואספרגוס ומבשלים פריך במכרז, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

שמנת מתוקה נוספת

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מוסיפים את קייל וילט, מתבלים עם מלח ופלפל ואגוז מוסקט לפי הטעם. להבה עם השרי.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

כרוב

טוסט האגוזים במחבת קטנה עד השחמה וריחני.

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מסננים את faro ולשלב עם הירקות. מגניב ומאחסן לארוחת איפור מראש. פארו ניתן להגיש טמפ חדר או מחומם במיקרוגל או מחבת. אחסן את האגוזים הקלויים במיכל אטום בטמפרטורת החדר. מחממים את הפטריות במחבת כדי להתחמם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

פארו.

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

שרימפס מוקפץ, קלוף

מגישים פארו וירקות זרועים אגוזים, קצת מיץ לימון העליון עם פטריות קלויות.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

פארו.

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

לחלופין, פארו יכול להיות מוגש כמו סלט קר ואת הפטריות ניתן קלוי את הלילה שאתה רוצה לשרת אותו. אם פארו קר הוא יבש מדי, להתלבש עם חומץ שרי או מיץ לימון, ועוד EVOO.

מרכיבים שתצטרך

חומץ שרי