פארו קלוי עם ירקות וטחינה

פארו קלוי עם ירקות וטחינה היא טבעוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של מזון ויין דורש ירקות לפת תינוק, עלי פטרוזיליה, מיץ לימון ושמן צמחי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו פארו קלוי עם קישואים וטחינה, פארו קלוי וצדפות עם כרובית וביצה, ו סלט ארוחת צהריים Farro-Sunchoke עם גרעיני חמניות קלויים.