קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מגזין

פארינה ברים

פארינה ברים
ברים של פארינה עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 176 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גרידת לימון, הל טחון, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 31%. מתכונים דומים: פארינה לא רק לארוחת בוקר!, מאפינס פרינה אוכמניות קינמון, ו פרינה עם משמשים ושקדים מתכון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה גדולה שמנת יחד את החמאה, רסק התפוחים, הסוכר והדבש לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מערבבים פנימה את גרידת הלימון.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
4
שלב את קרם החיטה, אבקת האפייה והל; מערבבים לתערובת המוקרמת. מערבבים פנימה את היוגורט והחלבונים. נסו לא לערבב יתר על המידה, אחרת הסורגים ייפלו. לבסוף, מערבבים פנימה את הקוקוס והשקדים הפרוסים אם אתם אוהבים אותם.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
5
מורחים את התערובת באופן שווה לתוך המחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
אופים 45 עד 55 דקות בתנור שחומם מראש, עד שהקצוות שחומים אך לא החלק העליון. מגניב לחתוך לסורגים.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®