ברים של פארינה עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 176 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גרידת לימון, הל טחון, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 31%. מתכונים דומים: פארינה לא רק לארוחת בוקר!, מאפינס פרינה אוכמניות קינמון, ו פרינה עם משמשים ושקדים מתכון.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה שמנת יחד את החמאה, רסק התפוחים, הסוכר והדבש לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל לפי הטעם
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים פנימה את גרידת הלימון.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעליים
4
שלב את קרם החיטה, אבקת האפייה והל; מערבבים לתערובת המוקרמת. מערבבים פנימה את היוגורט והחלבונים. נסו לא לערבב יתר על המידה, אחרת הסורגים ייפלו. לבסוף, מערבבים פנימה את הקוקוס והשקדים הפרוסים אם אתם אוהבים אותם.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטה
שקדים פרוסים
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
זילוף בצורת לב
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
5
מורחים את התערובת באופן שווה לתוך המחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
אופים 45 עד 55 דקות בתנור שחומם מראש, עד שהקצוות שחומים אך לא החלק העליון. מגניב לחתוך לסורגים.