קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות66
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
פהיטות עוף עם פלפלים צלויים ובצל
פהיטות עוף עם פלפלים צלויים ובצל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1414 קלוריות, 89 גרם חלבון ו 71 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם שמן זית, זיתים, בצל וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: פהיטות סטייק עם בצל בגריל, פלפלים, ועגבניות שרי קלויות עם רוטב צ'ימיצ' ורי, פהיטות בקר ועוף עם פלפלים ובצל, ו פהיטות עוף בטעם כוסברה-ליים עם בצל צלוי.
מרכיבים
1באט מומס![1 פלפל ארבול מיובש]()
1 פלפל ארבול מיובש4קצת קישואים קצוצים![1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)]()
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)1קילוגרם![חצאי חזה עוף ללא עצמות (השתמשתי במכרזי עוף)]()
חצאי חזה עוף ללא עצמות (השתמשתי במכרזי עוף)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ128-inchs![(8 אינץ') טורטיות קמח]()
(8 אינץ') טורטיות קמח3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון5![לימונים, מיץ, רק]()
לימונים, מיץ, רק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק3![poblano chiles, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ]()
poblano chiles, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ2![פלפלים אדומים, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ]()
פלפלים אדומים, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ4קצת קישואים קצוצים![אדום קצוץ צ'ילה]()
אדום קצוץ צ'ילה2![בצל אדום, פרוס לתוך 1/2 סיבובים אינץ ' ומופרד טבעות]()
בצל אדום, פרוס לתוך 1/2 סיבובים אינץ ' ומופרד טבעות4קצת קישואים קצוצים![dientes de ajo]()
dientes de ajo4קצת קישואים קצוצים![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות1![פלפל צהוב, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ]()
פלפל צהוב, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ
1 פלפל ארבול מיובש4קצת קישואים קצוצים
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)1קילוגרם
חצאי חזה עוף ללא עצמות (השתמשתי במכרזי עוף)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה, קצוץ128-inchs
(8 אינץ') טורטיות קמח3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון5
לימונים, מיץ, רק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סטייקים של ניו יורק3
poblano chiles, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ2
פלפלים אדומים, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץ4קצת קישואים קצוצים
אדום קצוץ צ'ילה2
בצל אדום, פרוס לתוך 1/2 סיבובים אינץ ' ומופרד טבעות4קצת קישואים קצוצים
dientes de ajo4קצת קישואים קצוצים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות1
פלפל צהוב, זרע לחתוך לרצועות רחבות 3/4 אינץיין מומלץ: פינו נואר, ורוד נוצץ, ריזלינג
פינו נואר, רוזה תוססת וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. צריבת קוטג ' Cashburn פינו נואר עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
