פוגאס

פוגאס הוא טבעוני ומספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. אם יש לך מתובל הקרקע, מים חמים, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו פוגאס, פוגאס בייקון בצל, ו פוגאס הוא לא צרפתי לפוקצ'ה (מתכונים דומים).