פודינג בננה
פודינג בננה יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם סוכר, סוכר, פודינג, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 25%. נסו איך להכין פודינג צ'יה-ותות בננה צ' יה פודינג פרפה, פודינג בננה, ו עוגת פודינג בננה (מתכונים דומים).
הוראות
הכן פודינג: מחממים תנור ל 32
מסדרים שליש וופלים וניל בקערה בגודל בינוני avenproof (כ 2 qt.); לכסות עם שליש פרוסות בננה. חזור על שכבות פעמיים עם וופלים וניל הנותרים ובננות.
לטאטא יחד חלב הבא 4 מרכיבים בסיר כבד. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך, מקציפים כל הזמן, 15 דקות או עד עובי דמוי פודינג.
הסר מהחום, ומערבבים וניל.
יוצקים ופלים וניל ובננות בקערה.
הכן מרנג: לנצח חלבונים ביצה במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד קצף. בהדרגה מוסיפים סוכר, מכים עד שהסוכר מתמוסס ויוצרים פסגות נוקשות.
מורחים מרנג על פודינג, איטום לקצה הקערה.
אופים ב 325 במשך 15 דקות או עד הזהב.
מגישים מיד, או לתת מגניב לחלוטין (כ -30 דקות), וכיסוי וצינה 1 שעה לפני ההגשה.
** 1/2 ממתיק כוס ללא קלוריות ניתן להחליף. בדקנו עם ממתיק Splenda ללא קלוריות מגורען. (אין להחליף ממתיק במקצפת.)