פודינג הדר אפוי ברוטב פטל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פודינג הדר אפוי עם רוטב פטל. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 201 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא מים, תמצית ונילן, גרידת תפוזים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו פודינג אפוי, פודינג אפוי בקרמל, ו פודינג קוקוס אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
במקום הראשון 7 מרכיבים (דרך חלב) בקערה גדולה, ולהקציף עד חלקה.
יוצקים לתוך שישה ramekins 4-אונקיה מצופה ספריי בישול.
אופים במשך 25 דקות או עד חום זהוב. מגניב על מתלה תיל לפושר.
בינתיים, לשלב את פטל קפוא, סוכר חום, ומים בבלנדר; מחית. לכסות ולקרר עד פודינג מוכן.