קושירגיל
מוכן ב26 דק.
מנות7
ציון בריאות2
מגזין

פודינג טפיוקה עם צימוקים רום

פודינג טפיוקה עם צימוקים רום
פודינג טפיוקה צימוקים רום נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 7 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו קינוח, והוא נעשה בסביבה 26 דקות. לך לחנות ותביא את "ונילן אקסטראקט", רום, חצי-חצי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. מתכונים דומים: פודינג טפיוקה, פודינג טפיוקה, ו פודינג טפיוקה.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שלב טפיוקה הבא 5 מרכיבים בסיר, ולתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טפיוקה.טפיוקה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מניחים מחבת על חום בינוני; מביאים תערובת לרתיחה, ערבוב כל הזמן (כ 20 דקות).
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר מהחום; להוסיף תערובת צימוקים. זרוק מקל קינמון.
מרכיבים שתצטרך
מקל קינמוןמקל קינמון
צימוקיםצימוקים
5
מחלקים פודינג באופן שווה בין 7 (6-אונקיה) כוסות פודינג. מכסים את פני הפודינג בניילון נצמד. צמרמורת לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק