פודינג לחם משמש-דלעת, סוכרת / לב בריא

פודינג לחם משמש-דלעת, סוכרת/לב בריא דורש סביב 1 שעה ו-27 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. לכי לחנות וקחי דלעת, משמש, חלב דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית מתכונים דומים: פודינג לחם משמש-דלעת, סוכרת / לב בריא, 20 + לב בריא S ואגוז מצופה סלמון צרוב ווסאבי עם סלט כרוב נאפה חם {ללא גלוטן ולב בריא 2013}, ו פודינג לחם משמש.