פודינג ריקוטה עם ריבס מזוגג

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 136 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עמילן תירס, ביצה ועוד חלמון, ריקוטה מחלב מלא ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור יום האם. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו ריבס & ג'ינג'ר המלכה של פודינגים, ריקוטן ופודינג פירות מסוכרים, ו פודינג שעועית וניל ריקוטן (מתכונים דומים).