פוזילי עם רוטב עגבניות צלוי
פוזילי עם רוטב עגבניות קלוי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו 4 כפית טימין, שיני שום, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פוזילי עם טונאן ורוטב עגבניות, פוזילי עם רוטב עגבניות טרי", ו Fusilli Bucati Lunghi עם רוטב פלפל אדום קלוי.
הוראות
מברשת מחבת רול ג ' לי או מחבת צלייה רדודה עם 1 כף שמן. מסדרים עגבניות בשכבה אחת, חותכים צדדים למטה, במחבת. מסדרים שום כתוש סביב עגבניות; מפזרים עגבניות עם טימין ו 1/4 מלח כפית.
אופים ב 400 במשך 30 דקות; לנקז מיצים מחבת.
הסר עגבניות מחבת; מגניב מעט. תשליך מיץ ושום כתוש. לקלף ולקצוץ גס עגבניות.
חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני-נמוך.
מוסיפים שום קצוץ, ומבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים עגבניות קצוצות ובזיליקום ומבשלים 3 דקות או עד מחומם היטב. מערבבים 1/2 כפית מלח ופלפל.
מוסיפים פסטה וזורקים למעיל.
מפזרים גבינה; מקשטים עם גבעולים בזיליקום,אם תרצה.