מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 12 דק.
מנות2
ציון בריאות42
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
קערת ירקות איטלקית
עוגיות פיצה-פאן
נעלי קפרזה מבית Hatfield®
ביינייטים ברובע הצרפתי
ביסקוטי איטלקי בסיסי
ביסקוטי איטלקי בסיסי
קרפים עם חמאת בוטנים וריבה
מתכונים קשורים
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
תפוחי אדמה ממולאים בשרימפס אפויים פעמיים
מגזין

פוטנסקה פיצה

פוטנסקה פיצה
Puttanesca Pizzan הוא pescatarian מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 778 קלוריות. מתאים ל-2 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו את סוכר גלגלית זהב, עלי בזיליקום, צלפים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 12 דקות. נסו פוטנסקה פיצה, פיצה פוטנסקה עוף, ו פוטנסקה פיצה עם טאלג'יו וארוגולה (מתכונים דומים).

מרכיבים

28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אנשובי, מנוקז וחתוך לאורך חצי (או 1/2 כפית תמצית אנשובי)אנשובי, מנוקז וחתוך לאורך חצי (או 1/2 כפית תמצית אנשובי)3smallsעלי בזיליקום טריים, בתוספת 3 תוספת לקישוטעלי בזיליקום טריים, בתוספת 3 תוספת לקישוט85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.זיתים שחורים, מגולענים וקצוצים קטניםזיתים שחורים, מגולענים וקצוצים קטנים12 כפיות אבקת שוםצלפים ארוזים במלח, שטוף סחוט או 1 כפות צלפים, בחומץ, שטוף סחוטצלפים ארוזים במלח, שטוף סחוט או 1 כפות צלפים, בחומץ, שטוף סחוט1אוראו ממולאים כפוליםבזיליקום טרי קצוץבזיליקום טרי קצוץ1שן שום, קלופים וקצוצים דקשן שום, קלופים וקצוצים דק1חתיכות טופי הית' ברגלגלית זהב סוכרגלגלית זהב סוכר2שרימפס וורידיםפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת מוצרלה, לחתוך 1 אינץ '(2.5 ס גבינת מוצרלה, לחתוך 1 אינץ '(2.5 ס " מ)2שרימפס וורידיםשמן זית, קצתשמן זית, קצת1אדום צ'ילה, deseeded וקצוץ דקאדום צ'ילה, deseeded וקצוץ דק1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות טריות, עור וקצוץ (או אחד 14 1/2 עוז עגבניות שזיף פח במיץ עגבניות, קצוץ)עגבניות טריות, עור וקצוץ (או אחד 14 1/2 עוז עגבניות שזיף פח במיץ עגבניות, קצוץ)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.קמח רך לבן רגילקמח רך לבן רגיל1אוראו ממולאים כפוליםתערובת קלה שמרים יבשיםתערובת קלה שמרים יבשים
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים