פוי בויז שפמנון פריך
צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? פוי בוי שפמנון פריך יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 596 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ finecooking.com יש 28 אוהדים. אם יש לך מיונז, מלפפון חמוץ שמיר, מלח ופלפל כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 88% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: Po ' boys שפמנון, Po ' Boys שפמנון, ו בני פו שפמנון מצופה טורטייה.
הוראות
מיקום מתלה 6 אינץ ' מן broiler ולחמם את broiler על גבוה.
מערבבים את תערובת סלט הכרוב, מיונז, חומץ, סוכר וזרע סלרי בקערה בינונית; להפריש.מקציפים את הביצים בקערה רדודה רחבה עד מעורבב היטב. בקערה רדודה רחבה נוספת, לשלב את קמח התירס, 3/4 כפית. מלח, ו 1/4 כפית. פפר. עונת הדגים בכל רחבי עם 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פפר. טובלים פילה בביצה כדי מעיל, לנער את העודף, ולאחר מכן לדלות אותו בתערובת קמח התירס, שוב לנער את העודף. חזור עם הפילה שנותר.מסדרים את הצדדים לחתוך לחמניות על תבנית אפייה וטוסט עד חום זהוב, 30 שניות.
הסר מהתנור וכבה את המטגן.
מחממים את השמן במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני. עבודה בקבוצות במידת הצורך, לבשל את הפילה, פונה פעם אחת, עד הציפוי הוא זהב פריך ואת הדג מבושל דרך, 4 עד 5 דקות לכל צד.
להעביר את הפילה לתבנית אפייה נקייה מרופדת במגבות נייר ולהתחמם oven.To להרכיב, לארגן 2 פרוסות חמוצים על החצי התחתון של כל גליל. מעל כל אחד עם פילה, רבע של סלט כרוב, ואת החצי השני של הגליל.
חותכים את נערי פו לשניים, ומגישים. הגשת הצעות
תפוח אדמה מתוק מתובל פריסור לזרוק תוספת סלט כרוב לערבב עם שמן זית פשוט רוטב חומץ סיידר.
דרג מתכון זה וצפה בסקירות
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
שפמנון בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.