צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? פויו אפרסמון וסלט אבוקדו יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן זית, גרגיר נחלים, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט אפרסמון מתוק פויו, סלט אפרסמון פויו עם ארוגולה ורימון, ו אנדיב בלגי, אפרסמון Fuyu, סלט תרד תינוק עם ויניגרט חרדל דבש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד מיץ לימון, מים, מיסו, פלפל, ומלח בבלנדר עד חלקה. עם מנוע פועל, להוסיף שמן בזרם איטי ב 3 קבוצות, מיזוג עד emulsified לאחר כל תוספת. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
חצי, בור, וקילוף אבוקדו, ולאחר מכן לחתוך דק תשבצים. בעדינות לזרוק יחד אבוקדו, אפרסמונים, ו 6 כפות רוטב. לזרוק גרגיר הנחלים עם מספיק רוטב כדי מעיל (כ 3 כפות) בקערה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
3
מחלקים תערובת אפרסמון בין 6 צלחות העליון עם גרגיר הנחלים.